Jednym z podstawowych celów wychowania fizycznego i sekcji sportowych jest rozwijanie sprawności fizycznej. Sprawność fizyczna, to zespól cech osobniczych, których wyrazem jest funkcjonalna wydolność organizmu. Sprawnym fizycznie nazywamy człowieka charakteryzującego się dużą wydolnością układu krążenia, oddychania, wydalania oraz, termoregulacji, zdolnego do wykonywania wysiłku fizycznego wymagającego zaangażowania układu kostno - mięśniowego.
Człowiek sprawny fizycznie jest bardziej wydajny w pracy, mniej narażony na stresy, pewniejszy siebie. Będąc sprawnym fizycznie zachowuje dłużej młodość, dobrą sylwetkę i samopoczucie. Podnoszenie sprawności fizycznej staje się w cywilizowanym świecie pożądanym i niezbędnym elementem życia codziennego.
Sprawność fizyczna określona inaczej jako aktualny potencjał ruchowy człowieku, wyznaczone jest poziomem podstawowych cech motorycznych tj. siła, szybkość, zwinność, wytrzymałość, gibkość, moc. Każda z wymienionych cech może ulegać obniżeniu lub rozwijać się, a stany te uwarunkowane są w dużej mierze od wieku, aktywności ruchowej , wreszcie od rodzaju i doboru wykonywanych ćwiczeń w ramach lekcji wychowania fizycznego, treningu sportowego i rekreacji ruchowej.
W szkole kształtujemy wszystkie cechy motoryczne, co w końcowym efekcie zapewnia ćwiczącym rozwój ogólnej sprawności fizycznej podczas zajęć wychowania fizycznego i pozalekcyjnych. Zajęcia pozalekcyjne prowadzone są w następujących sekcjach sportowych: lekkoatletyki, tenisa stołowego, piłki koszykowej, piłki ręcznej, piłki
Wychodząc naprzeciw nowym trendom w sporcie szkolnym nauczyciele wychowania fizycznego podjęli decyzję o utworzeniu uczniowskiego klubu sportowego, którego podstawową cechą jest posiadanie osobowości prawnej.
Dnia 23.03.1996 r. Uczniowski Klub Sportowy "Ogólniak" został wpisany do rejestru stowarzyszeń kultury fizycznej Urzędu Wojewódzkiego w Zamościu. Funkcję prezesa objął nauczyciel wychowania fizycznego Liceum Ogólnokształcącego Zbigniew Krawczuk (pełni ją do chwili obecnej) wspierany przez Antoniego Weremko i Annę Kusiak również nauczycieli w-f,
UKS jest organizatorem wszystkich działań związanych ze sportem na terenie szkoły. Prowadzony jest nabór do sekcji piłki koszykowej dziewcząt i chłopców, piłki siatkowej dziewcząt i tenisa stołowego.
A) Lekka atletyka.
Lekkoatletyka dyscyplina zwana przez wszystkich "królową sportu" z racji bardzo dużej ilości konkurencji wchodzących w jej skład, widowiskowość, a także, a może nade wszystko z uwagi na ilość ludzi oglądających tę imprezę na olimpiadach, mistrzostwach świata, mistrzostwach kontynentu, a ostatnio organizowanych na wysokim poziomie mityngach.
Dyscyplina ta jest popularna i dostępna dla ogromnej rzeszy dzieci i młodzieży uczęszczających do szkół podstawowych, gimnazjów i szkół średnich.
Lekkoatletyka jest dyscypliną indywidualną wymagającą od sportowca wielu cech osobowościowych, które są niezbędne do osiągnięcia sukcesów na miarę możliwości i oczekiwań swoich nauczycieli i rodziców. Tak jak w wielu dyscyplinach sportowych najważniejsze jest, aby trafie na talent. Bez tego nie można liczyć na sukcesy na wysokim poziomic. Talent musi być poparty ogromną, systematyczną, zaplanowaną i kontrolowaną pracą na treningach. Popularyzacja lekkiej atletyki wśród uczniów naszej szkoły przebiega wielokierunkowo poprzez udział wszystkich uczniów na zajęciach wychowania fizycznego oraz poprzez organizację i udział młodzieży w zawodach lekkoatletycznych. Ukształtowanie w młodym człowieku trwałych nawyków uprawiania lekkoatletyki nie musi kończyć się wraz z ukończeniem szkoły. Zdolna młodzież może uprawiać wybraną dyscyplinę trenując w klubie aportowym, natomiast mniej zdolni w formie rekreacyjnej. Nawyk uprawiania lej dyscypliny przenoszony jest na późniejsze lata w celu utrzymania właściwej sylwetki a nade wszystko dobrego zdrowia.
B) Tenis stołowy.
Tenis stołowy uprawia czynnie tak ogromna liczba ludzi, iż, jest on obok piłki nożnej najpopularniejszą dyscypliną sportową na świecie. Zdecydowały o tym niezaprzeczalne walory zdrowotne, brak ograniczeń wieku, niedrogi sprzęt oraz ogólna dostępność do uprawiania tej dyscypliny również na obszarach wiejskich.
Style gry i wykonanie poszczególnych elementów nie muszą wyglądać i nie wyglądają identycznie u wszystkich grających. Urok tenisa stołowego polega również na tym, ze temperament gracza może znaleźć odbicie w technice wykonywanych zagrań.
Tenis stołowy jest dyscypliną indywidualną i wicie zależy od pracy nad utalentowanym adeptem tej dyscypliny. Trening trzy do czterech razy w tygodniu po kilka godzin, prowadzony na kilku stołach, uczy systematyczności, zdyscyplinowania, koncentracji i siły woli. Zdobyte umiejętności pozwalają młodzieży- na udział w turniejach rangi rejonowej, wojewódzkiej a nawet ogólnopolskiej. Ta dyscyplina sportu rodzi indywidualistów, często ludzi przebojowych, odpornych psychicznie, potrafiących radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Dyscyplina ta stalą sit; modą na spędzanie wolnego czasu. Stół pingpongowy i mała celuloidowa piłeczka jest dla niektórych zawodników wielką przygodą z tenisem stołowym.
C) Gry sportowe.
Gry sportowe to dyscypliny sportu bardzo popularne i chętnie uprawiane pracz wszystkich ze względu na typowy charakter walki bezpośredniej, tzn. bezpośredniego kontaktu- Możliwe do uprawiania w każdych warunkach i w każdej S2kole, tam gdzie można urządzić boiska do: piłki nożnej, koszykówki, siatkówki, ręcznej.
Widowiskowość zespołowych dyscyplin sportowych nie ulega wątpliwości. Przyciągają one rzesze kibiców na stadiony, hale sportowe, przed odbiorniki telewizyjne. Jest to pewnego rodzaju sposób na życie, spędzenie wolnego czasu, rozwijanie swoich zainteresowań.
Dzięki tym walorom, dyscypliny zespołowe mają najwięcej chętnych do ich uprawiania. Gry zespołowe zajmują znaczną cześć zajęć w wychowaniu fizycznym. Są lubiane przez młodzież a ponadto bardzo dobrze rozwijają, cechy psychomotoryczne, koordynujące i wychowawcze poprzez, współdziałanie w grupie. W szkole działają sekcje piłki koszykowej i siatkowej.
Specyficzną cechą zespołowych dyscyplin sportowych jest to, ze na sukces pracują wszyscy zawodnicy, nauczyciel a także rodzice. Nie może być tak, że któreś z tych ogniw nie podporządkowuje się wspólnym działaniom. Hanko istotna jest również współpraca wszystkich na boisku szkolnym. Każdemu zawodnikowi - uczniowi musi zależeć na rym szczególnie. Może zdarzyć się tak, że któryś(aś) ma słabszy dzień, komuś nie idzie tak jak wymaga tego taktyka gry. Wszyscy inni powinni pracować za tego "słabszego", aby osiągnąć sukces. Jeśli tak jest w istocie, to można to osiągnąć nawet w "osłabieniu".
W naszej szkole dążymy do tego, aby w tych dyscyplinach była zdrowa rywalizacja, by osiąganie sukcesów sportowych nie było celem nadrzędnym, ale również drogą do osiągania sukcesów wychowawczych, które w obecnym czasie stanowią jednym / najważniejszych celów pracy tak szkoły jak i klubów sportowych.

Powrót