Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 23 lutego 2021 r.
Celem Ogólnopolskiego Dnia Walki z depresją jest upowszechnienie wiedzy na temat tej CHOROBY, która dotyka coraz więcej młodych ludzi i dzieci. Często lekceważona i traktowana jako przejaw lenistwa czy wymysłu, doprowadza do wyniszczenia naszego organizmu nie tylko w sferze psychicznej ale również fizycznej.
Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 do podstawowych klinicznych objawów pierwszego epizodu depresyjnego należą:
• obniżony nastrój pojawiający się rano i utrzymujący się przez większą część dnia, prawie codziennie, niezależnie od okoliczności; poczucie smutku i przygnębienia;
• utrata zainteresowania działaniami, które zazwyczaj sprawiają przyjemność, lub zanik odczuwania przyjemności – tak zwana anhedonia, czyli zobojętnienie emocjonalne;
• osłabienie energii lub szybsze męczenie się.
Ważne są również takie objawy dodatkowe jak:
1. zaburzenia snu (najbardziej typowe – wczesne budzenie się);
2. myśli samobójcze;
3. problemy z pamięcią i koncentracją uwagi;
4. utrata wiary w siebie i/lub pozytywnej samooceny;
5. poczucie winy (nadmierne i zwykle nieuzasadnione);
6. spowolnienie psychoruchowe (rzadziej pobudzenie);
7. zmiany łaknienia i masy ciała (częstsze zmniejszenie apetytu niż zwiększenie).
Aby można było zdiagnozować depresję, muszą pojawić się przynajmniej dwa podstawowe objawy tej choroby oraz minimum dwa objawy dodatkowe, spośród wymienionych powyżej. Ponadto objawy te powinny utrzymywać się przynajmniej przez dwa tygodnie.
PAMIETAJ ‼️
Jeżeli zaobserwowałeś u siebie powyższe objawy, wcale nie oznacza, że zwariowałeś‼️
Masz prawo się tak czuć‼️
‼️A na dodatek są ludzie, którzy potrafią i chcą ci pomóc‼️
